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Caminatas Multiculturales de Bienestar 2018

Línea costera regional de Miller / Knox, Richmond, 10 de marzo de 2018

Los participantes aprendieron sobre la historia del Ferrocarril y Ferry Point de Santa Fe, así como sobre la bahía y las aves playeras de la mano de la naturalista Sara Fetterly. El preparador físico Vince Hall dirigió a los participantes a través de una serie de ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y del tronco. Después de la caminata, los participantes participaron en juegos para romper el hielo y compartieron un saludable almuerzo de kimbap y pozole. Mapa / Folleto [PDF]

Parque regional del lago Chabot, Valle de Castro, 19 de mayo de 2018

El miembro de la junta, Dennis Waespi, presentó una breve historia de este parque de 315 acres. Los participantes estaban ansiosos por hacer algunos ejercicios de calentamiento en el Zona Fitness que comprende seis máquinas de ejercicios interactivos ubicados en un jardín de lluvia ajardinado con plantas nativas. Luego participaron en la caminata de 2 horas alrededor del lago. Mapa / Folleto [PDF]

Parque Regional del Valle, Livermore, 2 de junio de 2018

Este parque de 4,300 acres, en Livermore, es nuevo para el 99.5 % de los participantes. ¡El lago de cinco millas de largo es un espectáculo! La naturalista del parque Constance Taylor dirigió una caminata junto al lago y habló sobre la vida silvestre en este parque, así como sobre los muchos tipos de recreación disponibles: natación, windsurf y paseos en bote, caminatas, campamentos, ciclismo y equitación. El preparador físico Vince Hall dirigió a los participantes a través de una serie de ejercicios para fortalecer la espalda y los músculos centrales. Mapa / Folleto [PDF]

Parque regional de Tilden, Berkeley, 18 de agosto de 2018

Miembros de toda el Área de la Bahía se reunieron para el Día de Mantenimiento del Sendero Ivan Dickson. Los participantes caminaron durante 20 minutos y pasaron 2.5 horas podando plantas a lo largo del sendero Arroyo y ayudando con el control de la erosión. El grupo trabajó junto con el personal del parque para brindar la asistencia necesaria para reparar y mantener los senderos. Mapa / Folleto [PDF]

Parque Regional Redwood, Oakland, 25 de agosto de 2018

Era un día caluroso y los participantes se sintieron aliviados al caminar por Stream Trail en este sombreado parque de 1,830 acres. Este parque ha preservado con éxito el segundo/tercer crecimiento de bosques de secuoyas en East Bay. El personal habló sobre la historia de la industria maderera, la regeneración de las secuoyas y el cultivo de huertos frutales. Los participantes aprendieron sobre las secuoyas y las muchas variedades de árboles de hoja perenne, chaparrales y pastizales. Luego de la caminata, disfrutaron de un almuerzo saludable y una hora de zumba en este hermoso parque. Mapa / Folleto [PDF]

Costa regional de Radke Martinez, Martínez, 22 de septiembre de 2018

Una vez que el sitio de un muelle, un servicio de ferry, un almacén de granos y un pueblo de pescadores, este parque costero de 343 acres ahora es un pantano próspero. A lo largo de la caminata, el naturalista del parque compartió sobre la historia y los recursos naturales del parque: las muchas especies de plantas y animales. Liz Nichols, profesora de yoga de la risa, dirigió ejercicios de calentamiento y risa, así como respiración profunda para la reducción del estrés y la interacción grupal. Mapa / Folleto [PDF]

Parque Regional Redwood, Oakland, 29 de septiembre de 2018

Los participantes estaban complacidos de volver a caminar por Stream Trail. Siempre es muy especial estar entre las secuoyas, especialmente en un día caluroso. Caminaron a un ritmo más rápido ya que ahora están más familiarizados con el sendero y están ansiosos por explorar otros senderos. Mapa / Folleto [PDF]

Gran ruptura de la costa regional, Antioquía, 27 de octubre de 2018

Comenzó con una brisa delta fresca y muy pronto se calentó a 85 grados. Los participantes disfrutaron de los videos de animales muy activos durante la noche y la madrugada en este parque. Disfrutaron aprendiendo sobre las maravillas del delta del río Sacramento-San Joaquín del naturalista del parque y la importancia de estos dos ríos que sustentan la producción agrícola en el Área de la Bahía. Big Break es el hogar de 70 especies de aves y mamíferos como castores, ratas almizcleras y nutrias de río. El preparador físico Vince Hall y la profesora de yoga de la risa Liz Nichols involucraron al grupo en ejercicios para aumentar la flexibilidad y el fortalecimiento muscular, así como ejercicios de risa para reducir el estrés y crear camaradería. Se sirvió un almuerzo saludable de pozole de pollo mexicano, arroz y frijoles. Mapa / Folleto [PDF]